Vendersgade 24, st. th., 1365 københavn k
+45 93892120
peter@petergoldek.dk
  1. Hjem
  2. Information
  3. Priser og betaling

Priser og betaling

Behandlinger
Betaling kan ske kontant, via bankoverførsel eller via Mobilepay.

Din første session hos petergoldek.dk vil inkludere følgende elementer for at sikre en grundig og helhedsorienteret tilgang:

  1. Journaloprettelse

    • Oprettelse af din personlige sundhedsprofil baseret på tidligere behandlinger, symptomer og helbredshistorik.

  2. Indledende samtale

    • En grundig samtale, hvor vi gennemgår dine helbredsmæssige udfordringer, symptomer og mål for behandlingen.
    • Vi taler om både fysiske og følelsesmæssige aspekter af dit helbred for at opnå en helhedsforståelse.

  3. Fysisk undersøgelse

    • En fuldkropsundersøgelse for at identificere eventuelle spændinger, ubalancer eller smertepunkter.
    • Gennemgang af kroppens bevægelighed og muskeltilstand.

  4. Kort Kropsterapeutisk behandling

    • En målrettet behandling, som kan inkludere teknikker fra Totum kropsterapi, massage, strækøvelser eller afspænding, afhængigt af dine behov.
    • Behandlingen sigter mod at lindre akutte spændinger, forbedre kropsfunktioner og skabe øjeblikkelig fysisk afslapning.

  5. Skræddersyet behandlingsforslag

    • Baseret på undersøgelsen og behandlingen vil du modtage et individuelt tilpasset behandlingsforløb, der fokuserer på at arbejde med de underliggende årsager til dine udfordringer.
    • Planen kan inkludere videre behandlinger som stresshåndtering, samtaleterapi, åndedrætsøvelser og coaching.

  6. Hjemmeøvelser og rådgivning

    • Du vil modtage praktiske råd og øvelser, som du kan lave derhjemme for at understøtte behandlingen og hjælpe med at opretholde fremgang mellem sessionerne.

Disse elementer sikrer en omfattende første session, der giver både øjeblikkelig lindring og en klar plan for, hvordan vi kan arbejde dybere med dine udfordringer over tid.

Book tid for 375 DDK

En normal 75-minutters session hos petergoldek.dk vil typisk inkludere følgende elementer for at sikre en effektiv og helhedsorienteret behandling:

  1. Opfølgning på tidligere sessioner

    • Kort gennemgang af din udvikling siden sidste session, herunder eventuelle ændringer i symptomer, udfordringer eller forbedringer.
    • Justering af behandlingsmål baseret på denne opfølgning.

  2. Samtale om dagsaktuelle udfordringer

    • En kort samtale om, hvordan du har det i øjeblikket, og hvilke områder vi skal fokusere på under dagens behandling. Det kan være fysiske smerter, følelsesmæssige udfordringer eller mentale blokeringer.

  3. Lang Kropsterapeutisk behandling

    • En målrettet og dybdegående kropsterapeutisk behandling baseret på dine aktuelle behov. Behandlingen kan omfatte:
      • Totum kropsterapi: For at arbejde med både fysiske og følelsesmæssige spændinger.
      • Massage: Løsning af muskelspændinger og forbedring af blodcirkulationen.
      • Strækøvelser: For at øge fleksibilitet og bevægelsesfrihed.
      • Akupressur eller zoneterapi: Til at frigøre blokeringer og stimulere kroppens energibaner.
      • Afspændingsteknikker: For at reducere stress og fremme afslapning.

  4. Åndedrætsøvelser

    • Inkorporering af åndedrætsøvelser for at fremme bedre iltning af kroppen, reducere stress og forbedre din mentale klarhed.

  5. Afspænding og integration

    • Efter behandlingen gives der tid til integration, hvor kroppen får lov til at slappe af og tilpasse sig den udførte behandling.
    • Let vejledning i, hvordan du kan forblive afslappet og opmærksom på din krop efter sessionen.

  6. Rådgivning og hjemmeøvelser

    • Afsluttende rådgivning med praktiske øvelser eller teknikker, som du kan udføre derhjemme for at understøtte og forlænge effekten af behandlingen.
    • Eventuel justering af den samlede behandlingsplan baseret på dagens session.

Denne struktur sikrer, at hver session er tilpasset dine nuværende behov, samtidig med at vi fortsætter med at arbejde mod dine langsigtede mål for balance og velvære.

Supervision til behandlere og terapeuter tilpasses altid den enkelte og kombinerer faglig sparring med personlig udvikling.

Her er en komprimeret og fokuseret oversigt over, hvad en supervision-session kan indeholde:

  1. Afklaring af mål og fokus

    • Kort indledende samtale for at afklare dagens tema, konkrete sager eller problemstillinger, der ønskes sparring på.

  2. Sagsgennemgang og feedback

    • Den superviserede præsenterer aktuelle udfordringer, klientforløb eller arbejdsmetoder, der drøftes med fokus på at forbedre praksis og forståelse.

  3. Teoretisk og praktisk sparring

    • Gennemgang af relevante teorier og værktøjer, der kan styrke den superviseredes tilgang til sagerne.
    • Konkret feedback på teknikker, kommunikation og klienthåndtering.

  4. Kropsterapeutisk session

    • En længere kropsterapeutisk behandling, hvor fokus er på at arbejde med terapeutens egne spændinger og kropslige reaktioner i relation til sit arbejde.
    • Denne del hjælper med at afdække, hvordan terapeutens mindset og følelser sætter sig i kroppen, og hvordan det kan påvirke klientarbejdet.

  5. Personlig refleksion og selvomsorg

    • Tid til at reflektere over, hvordan terapeuten påvirkes personligt af arbejdet og vigtigheden af at tage vare på sin egen mentale og fysiske balance.

  6. Udvikling af konkrete handlinger

    • Opsummering af sessionens vigtigste indsigter og konkrete trin for at forbedre både faglig praksis og personlige processer.

Denne supervision kombinerer faglig udvikling og kropsbevidsthed, så terapeuten styrkes både i sit arbejde og i sin egen selvforståelse.

Vi arbejder altid i en serie af sessioner som en del af et forløb, hvor vi justerer tidsintervallet mellem hver session individuelt for at sikre den bedste fremgang. Tidspunktet mellem sessionerne varierer fra klient til klient, da det afhænger af dine specifikke behov, dit helbred og din krops respons på behandlingen.

Dette fleksible interval giver os mulighed for at:

  1. Optimere helingsprocessen

    • For nogle klienter kan hyppigere sessioner i starten være nødvendige for at løsne dybe spændinger og skabe en hurtigere lindring, mens andre har brug for mere tid mellem sessionerne for at integrere og bearbejde behandlingen.

  2. Tilpasse behandlingen løbende

    • Vi justerer intervallet baseret på dine fremskridt og udvikling, så vi hele tiden arbejder i takt med din krops behov.

  3. Sikre varige resultater

    • Ved at give kroppen tid til at tilpasse sig mellem sessionerne, kan vi sikre en dybere og mere holdbar heling, der ikke blot løser symptomerne midlertidigt, men også arbejder med de bagvedliggende årsager og dit mindset.

Denne individuelle tilgang sikrer, at vi kan arbejde optimalt med hver klient og skabe den mest effektive vej mod varig forbedring.

Priser og betaling - Peter Goldek

Første møde – en helhedsorienteret tilgang

Din første session hos petergoldek.com er designet som en rolig og nærværende introduktion til dit behandlingsforløb. Her lærer vi dig at kende – ikke kun gennem dine symptomer, men som et helt menneske.

Sessionen starter med en grundig samtale om dine helbredsudfordringer, oplevelser og mål. Gennem dialog skaber vi et klart billede af din nuværende fysiske og mentale tilstand. Denne indsigt danner grundlaget for en behandling, der tilpasses netop dig.

Undersøgelse og første behandling

Efter den indledende samtale følger en fysisk undersøgelse, hvor vi gennemgår din krops bevægelse, spændingsmønstre og eventuelle ubalancer. Undersøgelsen udføres nænsomt og med fokus på at forstå sammenhængen mellem krop og sind.

Derefter modtager du din første kropsterapeutiske behandling, som er målrettet at skabe umiddelbar lindring og øget energi. Mange oplever allerede efter første session en følelse af ro, klarhed og forbedret kropskontakt.

Personlig behandlingsplan

Ved afslutningen af sessionen udarbejder vi et skræddersyet behandlingsforløb, der tager udgangspunkt i dine behov. Planen kan indeholde:

  • Kropsterapi og muskelafspænding
  • Stresshåndtering og åndedrætstræning
  • Samtaleterapi og bevidstgørelse
  • Coaching og livsstilsvejledning
  • Afspændings- og groundingsteknikker

Formålet er ikke kun at lindre symptomer, men at forstå og forløse de underliggende årsager, så kroppen kan vende tilbage til sin naturlige balance.

Forberedelse til din første session

Inden din første behandling modtager du et spørgeskema, hvor du kan dele relevante oplysninger om din helbredstilstand, livssituation og tidligere behandlinger. Disse oplysninger gør det muligt at forberede den mest effektive og trygge behandling for dig.

Vi anbefaler, at du møder op i behageligt tøj og afsætter tid til ro efter sessionen, så kroppen kan integrere behandlingen optimalt.

Helhed, tryghed og nærvær

Hos Peter Goldek handler kropsterapi om mere end fysisk lindring. Det er en rejse mod dybere kontakt med dig selv. Hver session er en mulighed for at genfinde ro, balance og kropslig bevidsthed – både under og efter behandlingen.

FAQ

Q: Hvad sker der under den første session? A: Vi starter med en samtale og fysisk undersøgelse, efterfulgt af din første kropsterapeutiske behandling. Du får også en individuel behandlingsplan.

Q: Skal jeg forberede noget inden første behandling? A: Du vil modtage et spørgeskema forud for sessionen. Besvar det roligt og ærligt, så behandlingen kan målrettes dine behov.

Q: Hvor lang tid varer den første session? A: Typisk 75–90 minutter, da vi bruger ekstra tid på samtale, undersøgelse og tilpasning af behandlingen.

Q: Hvad bør jeg have på? A: Behageligt, løstsiddende tøj, som tillader fri bevægelse og afspænding.

Q: Kan jeg forvente lindring efter første session? A: Mange oplever øjeblikkelig ro og lettere krop, men virkningen kan variere. Forløbet er en proces, hvor kroppen gradvist finder balance.

Betaling og Forretningsvilkår:

Afbestillingspolitik

Det er vigtigt at aflyse i rette tid.

  • Afbestilling eller ændringer af din aftale skal foretages senest 48 timer før din planlagte behandling.
  • Dette kan gøres via telefon eller SMS på +45 9389 2120 eller +45 5251 6191, eller via Messenger, hvis vi tidligere har kommunikeret der.
  • Vær opmærksom på, at afmeldinger via e-mails og telefonsvarer ikke accepteres.
  • Jeg vil bekræfte modtagelsen af dit afbud.
  • Ved udeblivelse eller aflysning mindre end 3 timer før den aftalte tid efter kl. 8:00 om morgenen, opkræves fuld pris for sessionen.
  • Afbud meddelt mindre end 48 timer før behandlingen vil medføre et afbestillingsgebyr på 500 kr., idet det ofte vil være for sent for os at booke en ny klient.
  • Dit personlige forløb er gyldigt i 1 år fra udstedelsesdatoen. Bemærk venligst, at forløbet ikke er refunderbart. Vi ser frem til at tilpasse din oplevelse og støtte din rejse mod velvære.

Vigtige Påmindelser:

  • Betalingsmuligheder inkluderer kontant, MobilePay eller bankoverførsel.
  • Alle behandlinger skal betales forud.
  • Behandlingsforløb, der er købt,påbegyndt eller afsluttet, refunderes ikke.
  • Behandlingsforløb er personlige og kan ikke overdrages til andre.Jeg accepterer betaling i form af kontanter, bank overførelse eller via mobilpay.