Velkommen til vores informationsside – her finder du alt det, du behøver at vide om vores helhedsorienterede behandlinger, ofte stillede spørgsmål og gennemsigtige priser. Hos Peter Goldek arbejder vi ud fra en dybdegående og personlig tilgang, hvor krop og sind behandles som en helhed. På siden med ofte stillede spørgsmål kan du læse mere om forløb, metoder og resultater, mens prisafsnittet giver dig et klart overblik over sessioner, betalingsmuligheder og praktiske vilkår. Formålet er at give dig ro, tryghed og klarhed – så du kan fokusere på din vej mod balance og velvære.
Information
Viden & Ressourcer
Ofte Stillede Spørgsmål om Kropsterapi
Under en Totum Krops Behandling kan du forvente en grundig og holistisk tilgang til din sundhed. Behandlingen starter med en kort samtale for at identificere dine behov og mål. Terapeuten vil derefter anvende forskellige teknikker såsom massage, strækøvelser, åndedrætsøvelser og afspænding for at fremme både fysisk og mental sundhed. Hver session er skræddersyet til at adressere dine specifikke symptomer og udfordringer. Under behandlingen vil du opleve en dyb følelse af afslapning og lindring af spændinger og smerter. Terapeuten vil også guide dig gennem teknikkerne og sikre, at du føler dig komfortabel og informeret gennem hele processen.
Totum Krops Behandling er generelt sikker for de fleste mennesker, men som med enhver terapi kan der være nogle risici og bivirkninger. Nogle mennesker kan opleve ømhed eller lette blå mærker efter dybdegående massage. Hvis du har en kronisk tilstand eller specifikke helbredsproblemer, er det vigtigt at diskutere disse med din behandler før behandlingen begynder. Gravide kvinder, personer med visse medicinske tilstande, eller dem, der har haft nylige operationer, bør også rådføre sig med deres læge inden påbegyndelse af behandlingen. Din behandler vil tage hensyn til disse faktorer og tilpasse behandlingen for at minimere risici.
Antallet af nødvendige behandlinger varierer afhængigt af dine individuelle behov og mål. For nogle kan mærkbare forbedringer opnås efter kun få sessioner, mens andre kan have brug for et længere forløb for at opnå optimale resultater. Generelt anbefales det at starte med en serie på 4-6 behandlinger og derefter evaluere fremskridtene sammen med din behandler. Regelmæssige opfølgningssessioner kan også være nyttige for at vedligeholde resultaterne og forhindre tilbagefald af symptomer.
Totum Krops Behandling er velegnet for de fleste mennesker, uanset alder og fysisk tilstand. Det kan være særlig gavnligt for dem, der lider af kroniske smerter, stress, angst, søvnproblemer, og dem, der ønsker at forbedre deres generelle sundhed og velvære.
Indledningsvis vil jeg spørge ind til din nuværende situation og hvordan jeg kan hjælpe dig. Vi vil samtale om din nuværende tilstand, dit ståsted, eventuelle gener og ønsker for forandring.
Selve behandlingen sker på massagebriksen, hvor din krop bliver løsnet op, ved pulserende massagebevægelser, tryk og et koncentreret fokus på vejrtrækningen.
Fælles for alle behandlinger er, at de tager udgangspunkt i dig, din nuværende situation og hvad du gerne vil opnå.
Du skal vælge denne behandling hvis du:
- har lyst til at dykke ned i din krop og blive klogere på hvad den har at fortælle dig.
- har fysiske smerter eller problematikker, som du ikke kan slippe af med.
- har psykiske udfordringer, som du har brug for støtte til at komme videre fra.
- gerne vil forbedre din kropslige og følelsesmæssige sundhed generelt.
- er nysgerrig og har lyst til at opleve, hvad kropsterapien kan gøre for dig!
Mens krops terapi og massage begge involverer manuelle teknikker og fokus på afspænding af kroppen, er der forskelle mellem de to behandlinger. Krops terapi er en holistisk tilgang, der fokuserer på hele kroppen og hjælper med at frigøre følelser og blokeringer. Massage er ofte mere fokuseret på musklerne og kan være mere overfladisk i sin tilgang.
Priser og betaling
75 minutter
375 DDK
Første Behandling / Undersøgelse / Samtale
75 minutter
1375 DDK
Normal Session
75 minutter
1500 DDK
Supervision til behandler & terapeuter
efter aftale
Individuelt forløb
Online kurser
Stresshåndtering og Balance med Peter Goldek
Onlineforløbet “Stresshåndtering og Balance med Peter Goldek” er bygget op af fire nøje udvalgte trin, der gradvist hjælper dig med at forstå, håndtere og forebygge stress.
Hvert trin udstyrer dig med de nødvendige redskaber til varige forandringer i hverdagen.
Kombineret med induviduelle kropsseeioner er dette din vej tilbage til balance.
Dette online materiale giver dig:
- Information om stress: En dybdegående guide til at genkende stress og dets signaler.
- Vejen ud af stress (4 dele): Praktiske ressourcer og trin-for-trin-vejledning til at overvinde stress.
- Del 1: Forstå stress
- Del 2: Bliv gode venner med din krop og lær at regulere krop og sind
- Del 3: Skab et balanceret mindset
- Del 4: Forebyg stress og fasthold balance
- Øvelser: Personlige opgaver og justeringer, så du løbende kan arbejde med dine behov.
- Bevægelse/motion: Inspiration og vejledning til fysisk aktivitet som en vigtig del af stressreduktion.
- Grænsesætning: Lær at sætte sunde grænser for at undgå overbelastning.
- Følelseshåndtering: Metoder til at håndtere og frigive svære følelser som angst, vrede, frygt og sorg.
Her samler vi de vigtigste dele fra vores hjælpecenter, ofte stillede spørgsmål og prisoversigt, så du nemt kan få et samlet overblik over alt, hvad du behøver at vide, inden du starter dit forløb.
Hos Peter Goldek arbejder vi med en holistisk tilgang, der ser kroppen som en helhed – et system, hvor fysiske spændinger, følelser og tanker hænger tæt sammen. Hver session begynder med en samtale, hvor vi lytter til din historie og dine behov, efterfulgt af en behandling, der støtter kroppen i at slippe spændinger og genfinde naturlig ro. Vi tror på, at ægte forandring sker, når kroppen får mulighed for at kommunikere og blive forstået.
På siden “Hjælpecenter og helhedsorienteret behandling” kan du læse mere om vores tilgang til kropsterapi, stresshåndtering, åndedrætsteknikker og samtaleterapi. Her finder du også en beskrivelse af, hvordan vi skaber tryghed i behandlingsrummet, og hvordan hvert forløb tilpasses individuelt.
I sektionen “Ofte stillede spørgsmål” besvarer vi de spørgsmål, som mange klienter stiller, inden deres første session – fx hvordan du forbereder dig, hvad du kan forvente under behandlingen, og hvordan du bedst integrerer oplevelsen bagefter.
Endelig giver prissiden et klart og ærligt overblik over vores priser, afbestillingspolitik og betalingsmuligheder. Vores mål er fuld gennemsigtighed, så du altid ved, hvad du kan forvente, både praktisk og økonomisk.
Denne side er skabt for at give dig tryghed og inspiration til at tage næste skridt mod et liv med mere ro, frihed og balance.
Klientudtalelser
Ægte Erfaringer med Totum Kropsterapi
Oplev, hvad klienter siger om deres oplevelse med Totum Kropsterapi. Ægte historier om forandring, ro og balance – hvor fysisk heling møder mental velvære. Disse udtalelser viser, hvordan personlig kropsterapi kan reducere stress, løsne spændinger og skabe helhedsorienteret sundhed og kropslig bevidsthed.