Certificeret specialist
Professionelt uddannet kropsterapeut med solid faglighed og specialiseret viden. Peter Goldek arbejder med evidensbaserede metoder, der genskaber både fysisk og følelsesmæssig balance. Du får en behandling, der er målrettet, præcis – og mærkes helt ind i nervesystemet.
9 års erfaring – over 7.000 behandlinger
Mere end 7.000 individuelle kropsterapisessioner gennem de sidste 9 år – med fokus på at slippe spændinger, reducere stress og skabe varig ro. Du er i hænderne på en behandler, der ved præcis, hvad der virker – og som får kroppen tilbage i balance hurtigt og effektivt.
Dokumenteret effekt
Gennemprøvede og effektive behandlingsmetoder, der frigør spændinger, forbedrer balancen og genopretter kroppens naturlige ro og styrke. Du får resultater, der kan mærkes med det samme – og som holder i din hverdag.
Det er tid til at slappe af
Peter Goldek skaber personlige kropsbehandlinger og udfører terapeutiske samtaler
Hver session er skræddersyet til dine mål og skaber et rum til at genoprette balancen i din krop, sind og ånd.
Under vores behandlinger vil du:
- Fordybe din forbindelse med dig selv.
- Føle en stærk forbindelse med din krop.
- Lindre stress, spændinger og fysisk smerte.
- Finde indre ro og følelsesmæssig balance.
- Genoprette glæde, energi og vitalitet.
Vores arbejde er baseret på dialog, nærvær, tryghed og opmærksom vejledning. Hver session er skræddersyet til dine behov og din tilstand. Uanset om du oplever træthed, hovedpine, stress eller et ønske om at forbedre dit velbefindende, så book en konsultation. Tiden finder sted på vores klinik i det centrale København, hvor du vil opleve en professionel tilgang og en rolig og behagelig atmosfære.
Vi er klar til at støtte dig på din vej mod harmoni og sundhed.
Med venlig hilsen,
Peter Bertel Goldek
Trænger du til at blive gode venner med din krop?
Slip af med stress, spændinger og smerter
Kropsterapi lindrer effektivt stress, spændinger og smerte, genopretter kroppens balance og fremmer velvære, hvilket forbedrer din håndtering af stress og livskvalitet
Få mere ro, energi, overskud, og lethed
Oplev en fornyet følelse af ro, overskud og lethed i dit liv. Kropsterapi kan hjælpe dig med at reducere stress, forbedre din energi og fremme en generel følelse af velvære
Mærk effekten efter 1. behandling
Oplev en mærkbar forandring allerede efter din første kropsterapi session. Få øjeblikkelig lindring og start din rejse mod bedre velvære fra dag ét
Kropsterapi er for alle
Kropsterapi er for alle – uanset alder, køn eller helbred – og er særligt effektiv til at lindre tilstande som stress, angst og spændingsrelaterede smerter.
Kroppens reaktion på pres viser sig ofte som en samlet belastning af både krop og sind, med symptomer som nakkesmerter, træthed og indre uro, der påvirker livskvaliteten og evnen til at deltage fuldt ud i hverdagen.
Hos Peter Goldek får du en helhedsorienteret behandling, der tager udgangspunkt i dine individuelle behov og hjælper med at skabe balance mellem krop og sind.
Kropsterapi: Dyb Forståelse og Helbredelse
Kropsterapi giver en dyb og helhedsorienteret forståelse af, hvordan stress, spændinger og traumer sætter sig i kroppen og påvirker både din fysiske og mentale sundhed. Kroppen lagrer alt det, sindet forsøger at fortrænge – og gennem kropsterapi kan du lære at mærke, forstå og forløse de blokeringer, der skaber ubalance i dit nervesystem og reducerer dit velvære. Denne form for kropsbehandling genopretter forbindelsen mellem krop og sind, styrker din kropsbevidsthed og hjælper dig med at genfinde ro og indre balance. Når kroppen slipper spændingerne, forbedres både energiflowet og din mentale klarhed. Resultatet er større ro, mere nærvær og en styrket evne til at håndtere hverdagens stress og følelsesmæssige udfordringer.
Fordelene ved kropsterapi
Kropsterapi er meget mere end en almindelig behandling – det er en vej til personlig udvikling, balance og indre ro. Terapiformen kombinerer åndedrætsterapi, berøring og mindfulness for at løsne muskulære spændinger, reducere stressniveauet og genskabe kontakt til kroppen. Ud over at lindre kroniske smerter og stivhed, styrker kropsterapi dit mentale helbred, forbedrer søvnkvaliteten og reducerer symptomer på angst og depression. Den øger din kropsbevidsthed, så du bliver bedre til at forstå kroppens signaler og opdage, hvor følelser sætter sig fysisk.
Gennem regelmæssig kropsterapi-behandling lærer du at tage ansvar for din egen sundhed og skabe varige, positive forandringer i dit liv. Terapien giver dig værktøjer til at forebygge stressrelaterede problemer, forbedre din livskvalitet og styrke din psykiske modstandskraft. Hos Peter Goldek bruges kropsterapi som en helhedsorienteret tilgang, hvor krop, sind og bevidsthed arbejder sammen. Dette skaber dyb transformation og hjælper dig med at finde tilbage til din naturlige balance, ro og energi.
Kort sagt: Kropsterapi åbner døren til et mere balanceret og bevidst liv, hvor du lærer at lytte til kroppen, håndtere stress og genfinde forbindelsen til din indre styrke og sundhed.
Viden & Ressourcer
Hvad er en Totum Kropsbehandling?
Totum Kropsterapi – Holistisk Heling og Balance
Totum Kropsterapi – Grundlæggende Principper for Holistisk Heling og Balance
Totum Kropsterapi – Holistiske fordele for krop, sind og velvære
Første session – Grundig konsultation og helhedsvurdering
Virkelige Succeshistorier om Heling og Forvandling
Ofte Stillede Spørgsmål om Kropsterapi
Under en Totum Krops Behandling kan du forvente en grundig og holistisk tilgang til din sundhed. Behandlingen starter med en kort samtale for at identificere dine behov og mål. Terapeuten vil derefter anvende forskellige teknikker såsom massage, strækøvelser, åndedrætsøvelser og afspænding for at fremme både fysisk og mental sundhed. Hver session er skræddersyet til at adressere dine specifikke symptomer og udfordringer. Under behandlingen vil du opleve en dyb følelse af afslapning og lindring af spændinger og smerter. Terapeuten vil også guide dig gennem teknikkerne og sikre, at du føler dig komfortabel og informeret gennem hele processen.
Totum Krops Behandling er generelt sikker for de fleste mennesker, men som med enhver terapi kan der være nogle risici og bivirkninger. Nogle mennesker kan opleve ømhed eller lette blå mærker efter dybdegående massage. Hvis du har en kronisk tilstand eller specifikke helbredsproblemer, er det vigtigt at diskutere disse med din behandler før behandlingen begynder. Gravide kvinder, personer med visse medicinske tilstande, eller dem, der har haft nylige operationer, bør også rådføre sig med deres læge inden påbegyndelse af behandlingen. Din behandler vil tage hensyn til disse faktorer og tilpasse behandlingen for at minimere risici.
Antallet af nødvendige behandlinger varierer afhængigt af dine individuelle behov og mål. For nogle kan mærkbare forbedringer opnås efter kun få sessioner, mens andre kan have brug for et længere forløb for at opnå optimale resultater. Generelt anbefales det at starte med en serie på 4-6 behandlinger og derefter evaluere fremskridtene sammen med din behandler. Regelmæssige opfølgningssessioner kan også være nyttige for at vedligeholde resultaterne og forhindre tilbagefald af symptomer.
Totum Krops Behandling er velegnet for de fleste mennesker, uanset alder og fysisk tilstand. Det kan være særlig gavnligt for dem, der lider af kroniske smerter, stress, angst, søvnproblemer, og dem, der ønsker at forbedre deres generelle sundhed og velvære.
Indledningsvis vil jeg spørge ind til din nuværende situation og hvordan jeg kan hjælpe dig. Vi vil samtale om din nuværende tilstand, dit ståsted, eventuelle gener og ønsker for forandring.
Selve behandlingen sker på massagebriksen, hvor din krop bliver løsnet op, ved pulserende massagebevægelser, tryk og et koncentreret fokus på vejrtrækningen.
Fælles for alle behandlinger er, at de tager udgangspunkt i dig, din nuværende situation og hvad du gerne vil opnå.
Du skal vælge denne behandling hvis du:
- har lyst til at dykke ned i din krop og blive klogere på hvad den har at fortælle dig.
- har fysiske smerter eller problematikker, som du ikke kan slippe af med.
- har psykiske udfordringer, som du har brug for støtte til at komme videre fra.
- gerne vil forbedre din kropslige og følelsesmæssige sundhed generelt.
- er nysgerrig og har lyst til at opleve, hvad kropsterapien kan gøre for dig!
Mens krops terapi og massage begge involverer manuelle teknikker og fokus på afspænding af kroppen, er der forskelle mellem de to behandlinger. Krops terapi er en holistisk tilgang, der fokuserer på hele kroppen og hjælper med at frigøre følelser og blokeringer. Massage er ofte mere fokuseret på musklerne og kan være mere overfladisk i sin tilgang.
Priser og betaling
En skræddersyet behandling, der beroliger nervesystemet og genopbygger vitalitet
- Vejen til indre ro, kropslig balance og fornyet livsenergi
- Tag det første skridt mod et liv i balance i dag
- Oplev forandringen allerede efter første behandling
Seneste artikler
Klientudtalelser
Ægte Erfaringer med Totum Kropsterapi
Oplev, hvad klienter siger om deres oplevelse med Totum Kropsterapi. Ægte historier om forandring, ro og balance – hvor fysisk heling møder mental velvære. Disse udtalelser viser, hvordan personlig kropsterapi kan reducere stress, løsne spændinger og skabe helhedsorienteret sundhed og kropslig bevidsthed.